Здоровье и фитнес

«Дневник Диеты» - поможет считать калории и худеть

31 Январь 2013
iPhone iPod touch iPad
От: Mark Sokolovsky

Приложение имеет простой интерфейс и оснащено множеством полезных функций. Для начала вам потребуется ввести свои данные и настроить приложение под себя. Можно, к примеру, указать степень активности вашего образа жизни, выбрать желаемое направление – хотите ли вы худеть или, к примеру, сохранить текущий вес.



Программа сделает необходимые расчёты, исходя из вашего текущего веста, роста и других параметров.
Вы узнаете, сколько калорий вам следует потреблять каждый день. Программа учитывает реальные сроки похудения, которые вы также можете настроить.

В дневнике вы будете видеть каждый день, расписанный на часы. В любое время вы сможете добавить количество выпитой жидкости, съеденные блюда и сведения о ваших физических тренировках.



И блюда, и тренировки, представлены в удобных каталогах.



Вы сможете отредактировать информацию о любом из элементов, находящихся в них, или же создать свои категории, блюда, рассчитать количество калорий в том или ином продукте и т.д. В приложении находится очень большая и подробная база блюд и тренировок.



Добавляя записи о своих действиях каждый день, вы всегда будете знать, насколько близко вы к заветной цели. Можно смотреть статистику потреблённых или потраченных калорий.



В приложении очень много дополнительных настроек и самого разного функционала. Есть, к примеру, даже измеритель для ваших занятий бегом, ходьбой или ездой для велосипеде, который сможет точно рассчитать именно то количество калорий, которое вы затратили. Ещё приложение может напоминать вам о том, чтобы вы не забывали пить воду, так как это тоже очень важный момент при похудении.

Своими достижениями вы сможете легко поделиться с друзьями в социальных сетях. Ещё один плюс приложения – оно может работать локально и не требует подключение к Интернету.

Метод похудения, основанный на подсчёте калорий, несомненно, имеет свои плюсы и минусы. Если вы планируете придерживаться его, то совершать все необходимые расчёты и следить за выполнением диеты вам поможет незаменимое в таком случае приложение «Дневник Диеты», скачать которое можно здесь всего за 33 рубля. Узнать больше о приложении вы можете, посетив его группу в социальной сети Facebook.

Добавить комментарий