Софт

Sleep Cycle alarm clock

17 Январь 2011
iPhone iPod touch и iPad. iOS 3.0 и выше
От: Maciek Drejak Labs AB

Испытывали ли Вы когда-нибудь дикое желание уничтожить свой будильник? Все дело в том, что, как правило, будильники начинают звонить в те моменты, когда мы еще не готовы проснуться, поскольку находимся в фазе глубокого сна. Если взглянуть на это еще глубже, то вся причина кроется в том, что мы сами устанавливаем точное время сигнала, абсолютно не располагая информацией о том, когда нашему организму следует проснуться. Откуда нам знать об этом? Не беспокойтесь, теперь узнаете, и мобильное приложение Sleep Cycle поможет Вам в этом.

Программа Sleep Cycle использует встроенный в девайсы Apple акселерометр и замеряет время, одновременно отслеживая Ваши фазы сна. Вы все еще не понимаете, как он работает? В таком случае, давайте я расскажу Вам немного про теорию. Дело в том, что фазы сна в значительной мере влияют на нашу физическую активность. Так, в фазе неглубокого сна мы много ворочаемся на постели. Например, так часто происходит в те моменты, когда мы только начинаем засыпать. То же случается тогда, когда мы собираемся проснуться. Именно эта фаза идеально подходит для того, чтобы человек проснулся свежим и бодрым, а не разбитым и уставшим.

Настройка Sleep Cycle не потребует от Вас особых навыков или знаний. Вам достаточно разметить свой iPhone, iPod Touch или iPad под подушкой, запустить данное мобильное приложение и лечь спать. Кстати, Вы не должны отключать аппарат, иначе Sleep Cycle не сможет собирать для Вас данные. Программа сама перейдет в энергосберегающий режим и потушит экрана аппарата. Несколько ночей уйдет на то, чтобы анализатор Sleep Cycle сопоставил данные и определил для Вас оптимальное время и длительность сна. После этого Вы уже сможете полноценно взаимодействовать с программой и настраивать ее именно на то время, когда Вам это будет удобно. Вы можете определить примерный диапазон, когда Вас следует будить, и Sleep Cycle будет искать в данном промежутке момент для того чтобы Вас разбудить.

На своем примере могу утверждать, что Sleep Cycle очень полезен. Несмотря на то, что мне пришлось немного сбить и перестроить представление о том, когда мне следует просыпаться, сегодня я чувствую себя гораздо лучше. По утрам исчезло то изнуряющее состояние, когда хочется остаться под одеялом. Больше в моей жизни не происходили ситуации, в которых я выключал будильник и снова ложился спать. Нет. Я просыпался бодрым и полным сил для новых достижений. Это примерно можно описать следующими словами – мобильное приложение Sleep Cycle будит Вас в тот момент, когда Вы к этому готовы и согласны на это.

В моем случае это происходило примерно следующим образом – я открывал и закрывал глаза, но не засыпал вновь. Я продолжал лежать в постели, гадая о том, а нужно ли мне вообще просыпаться и куда-то идти. Теперь же я просыпаюсь и уже в следующую секунду готов покорять новые вершины. Приятно, что теперь я не испытываю желания разбить свой телефон о горячую батарею.

Программа Sleep Cycle признана во всем мире и уверенно занимает лидирующие строчки по популярности. Вы можете приобрести ее меньше, чем за один доллар. Достаточно просто зайти на страничку App Store и вложить свой доллар в свежее и выспавшееся будущее.

Добавить комментарий